Baba Ramdev Health Tips: યોગ ગુરુ બાબા રામદેવ (Baba Ramdev) સ્વાસ્થ્ય અને કલ્યાણ માટે ઉપદેશોથી જાણીતા છે. તાજેતરમાં, તેમણે શરીરને સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ (detox) કરવા માટેના એક શક્તિશાળી જ્યુસ વિશે માહિતી આપી છે. આ બંને પદ્ધતિઓ શારીરિક સુધારણા માટે અત્યંત ફાયદાકારક હોવાનો દાવો કરવામાં આવ્યો છે.
શરીરને શુદ્ધ કરવા માટેનો અદ્ભુત ડિટોક્સ જ્યુસ
બાબા રામદેવે શરીરના આંતરિક શુદ્ધિકરણ માટે એક જબરદસ્ત ડિટોક્સ જ્યુસની રેસીપી જણાવી છે. આ જ્યુસને તૈયાર કરવા માટે નીચેની સામગ્રીનો ઉપયોગ થાય છે:
બાબા રામદેવના જણાવ્યા મુજબ જ્યુસરમાં નીચેની વસ્તુઓ લઈને બરાબર પીસી લો. પછી ગાળીને પી લો.
પાલક: આનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તેને ખૂબ સારી રીતે ધોઈ લેવો જોઈએ, કારણ કે તેમાં જીવાત હોઈ શકે છે.
કાકડી : કાકડીને આ જ્યુસનો મુખ્ય ઘટક ગણવામાં આવે છે. તે શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે, પાચનતંત્ર માટે ઉત્તમ છે અને તાત્કાલિક ઉર્જા પણ પ્રદાન કરે છે.
આદુ: પાલક અને કાકડી સ્વભાવે ઠંડા હોવાથી, તેમના શીતળ ગુણને સંતુલિત કરવા માટે થોડું આદુ ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
આ બધી સામગ્રીને એકસાથે મિક્સ કરીને જ્યુસ તૈયાર કરવામાં આવે છે.
બાબા રામદેવે જણાવ્યું કે, સ્વાદ વધારવા માટે આ જ્યુસમાં લીંબુ અથવા આમળા પણ ઉમેરી શકાય છે. જોકે, તેમણે ચેતવણી આપી હતી કે, જે લોકોને સાંધાના અતિશય દુખાવા હોય, તેમના માટે આમળા અને લીંબુ જેવી ઠંડી વસ્તુઓ યોગ્ય નથી. આ જ્યુસને પીવાથી શરીરનું શક્તિશાળી ડિટોક્સિફિકેશન થાય છે.
(Courtesy: Aastha TV and Baba Ramdev)
જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય, તો પછી તેને શેર કરવાનું ભુલશો નહીં. આવા વધુ લેખો વાંચવા માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.
DISCLAIMER
તમારી ત્વચા અને શરીર તમારી જ જેમ અલગ છે. તમારા સુધી અમારા આર્ટિકલ્સ અને સોશિયલ મીડિયા હેન્ડલ્સના માધ્યમથી સાચી, સુરક્ષિત અને વિશેષજ્ઞ દ્વારા વેરિફાઈડ માહિતી લાવવી જ અમારો પ્રયત્ન છે, પરંતુ છતાં પણ કોઈ પણ હોમ રેમેડી, હેક કે ફિટનેસ ટિપને ટ્રાય કરતાં પહેલાં તમારા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસથી લેવી. તમારો અભિપ્રાય અમને gujaratijagran@jagrannewmedia.com પર મોકલી શકો છો.