Fennel Water Benefits: વજન ઘટાડવાની સાથે સ્ટ્રેસ ઓછું કરશે વરિયાળીનું પાણી, આ રીતે બનાવીને કરો તેનું સેવન

Fennel (Saunf) Water Benefits: વરિયાળીનું પાણી અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. વરિયાળીનું પાણી વજન ઘટાડવાની સાથે સ્ટ્રેસ ઓછું કરી શકે છે. મોટાભાગે વરિયાળીનો ઉપયોગ માઉથવોશ માટે થાય છે, પરંતુ તેના ગુણધર્મો તેના કરતા ઘણા વધારે છે

વરિયાળીનું પાણી પીવાના ફાયદા - Benefits Of Drinking Fennel Seeds Water in Gujarati

સ્ટ્રેસ ઘટાડે છે

વરિયાળીના બીજમાં સ્ટ્રેસ ઘટાડવાના ગુણ હોય છે. તે ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરીને ચિંતા ઘટાડે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

વરિયાળીનું પાણી શરીરમાં મેટાબોલિઝમ વધારીને ઝડપથી કેલરી બર્ન કરે છે. તે ભૂખ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે વજન ઓછું કરવા માટે ફાયદાકારક છે.

આ પણ વાંચો - Fennel Seeds: વરિયાળી ખાવાથી મહિલાઓને મળે છે જબરદસ્ત ફાયદા, જાણો તેના સેવનની રીત

ત્વચા અને વાળ

વરિયાળીનું પાણી ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક છે. તે ત્વચા અને વાળને ચમકદાર અને કોમળ બનાવે છે.

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે

વરિયાળીના બીજમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે અને શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે. તેનાથી દાંત અને પેઢાની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે.

પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અટકાવે છે

વરિયાળીના બીજ મૂત્ર માર્ગના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. તે કિડની સ્ટોનને બનાવતા પણ અટકાવે છે.

પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે

વરિયાળીના બીજ પાચન એન્ઝાઈમને એક્ટિવ કરે છે, જે ખોરાકનું પાચન સરળ બનાવે છે. તે પેટમાં ગેસ, અપચો અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

વરિયાળીનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું?

• એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી વરિયાળીના બીજને ઉકાળો.
• તેને ઠંડુ કરીને ગાળીને દિવસમાં એકવાર પીવો.
• તેમાં થોડું મધ પણ ઉમેરી શકાય છે.
• ખાલી પેટે વરિયાળીનું પાણી પીવું બેસ્ટ છે.
• તેને દિવસમાં બે વાર પી શકાય છે.