Home Remedies for Cough by Swami Ramdev: ચમાસામાં ઘણા લોકો શરદી, ખાસી અને ગળાના દુખાવાથી પરેશાન હોય છે. ત્યારે યોગગુરુ બાબા રામદેવે એક ઘરેલુ ઉપાય જણાવ્યો છે. જેનાથી આ સમસ્યાથી રાહત મેળવી કાશે. તમારા ઘરમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ સામગ્રીનો ઉપયોગ કરીને એક કારગર ઉકાળો બનાવી શકાય છે.
સામગ્રી:
- તુલસી: શ્યામા તુલસી અથવા રામા તુલસી.
- આદુ: નાના ટુકડા કરેલું.
- કાળી મરી: એક કે બે દાણા.
- લવિંગ: એક કે બે દાણા.
- મધ: એક ચમચી
બનાવવાની રીત:
- 1). એક વાસણમાં પાણી લો.
- 2). તેમાં આદુના નાના ટુકડા અને તુલસીના પાન ઉમેરો.
- 3). આ મિશ્રણમાં એક-બે કાળી મરી અને એક-બે લવિંગ પણ ઉમેરો.
- 4). આ બધી સામગ્રીને પાણીમાં નાખીને બરાબર ઉકાળી લો જેથી એક મજબૂત ઉકાળો તૈયાર થાય.
ઉપયોગ અને ફાયદા:
- આ ઉકાળો શરદી, ખાંસી અને ગળાના દુખાવા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે.
- જ્યારે ઉકાળો તૈયાર થઈ જાય, ત્યારે તેને ગાળીને ઠંડો થવા દો અને પીતી વખતે તેમાં થોડું શુદ્ધ મધ ભેળવીને પી લો.
- આ પીવાથી ગળું એકદમ ખુલી જાય છે અને અંદરથી પૂરી રીતે સાફ થઈ જાય છે.
- તુલસી, આદુ, લવિંગ અને કાળી મરીનો આ ઉકાળો તમારા ગળાને એકદમ સ્વચ્છ રાખે છે.