Kalonji Health Benefits: આપણા દેશમાં લાંબા સમયથી કલોંજીનો ઉપયોગ રસોડામાં કરવામાં આવે છે. તેનો સ્વાદ અને સુગંધ પણ ખાસ છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે કલોંજી ના બીજ ઘણા રોગોથી રિકવર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, કલોંજીમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે, જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં અને સ્વસ્થ પાચન જાળવવામાં ઉપયોગી છે. શું તમે જાણો છો કે કલોંજી માત્ર આપણા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં જ ઉપયોગી નથી. આ સાથે તે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ કે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં પણ ઉપયોગી છે. તમે દિલ્હી મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનના ચીફ મેડિકલ ઓફિસર (આયુર્વેદ) ડૉ. આર.પી. પરાશર પાસેથી જાણી શકો છો કે કલોંજી બીજનો ઉપયોગ કયા પ્રકારના રોગો અથવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે થઈ શકે છે.
કલોંજી કયા રોગમાં ઉપયોગી છે?
કલોંજી માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે
હા, એ વાત સાચી છે કે કલોંજીના બીજનો ઉપયોગ કરીને માથાના દુખાવાની સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકાય છે. જો કે, તમારે માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે કલોંજીના બીજનું સેવન કરવાની જરૂર નથી. તમારે કલોંજીના બીજમાંથી બનાવેલ તેલને તમારા કપાળ પર મલમની જેમ હળવા હાથે ઘસવું અને થોડો સમય આરામ કરવો. થોડી જ વારમાં તમે જોશો કે માથાનો દુખાવો દૂર થઈ ગયો છે. નિષ્ણાતોના મતે, તે માઇગ્રેન જેવી સમસ્યાને ઘટાડવામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
કલોંજી કફ દૂર કરે છે
નિષ્ણાંતોના મતે, કલોંજીના બીજમાં આવા ઘણા સંયોજનો જોવા મળે છે, જે કફને દબાવવાનું કામ કરે છે. કલોંજીમાં બ્રોન્કોડિલેટરી ગુણધર્મો છે, જે ઉધરસને દબાવવા અથવા મટાડવામાં ઉપયોગી છે. આટલું જ નહીં, કલોંજીમાં બળતરા વિરોધી તત્ત્વો પણ હોય છે, જે સોજો ઘટાડવા અને ઉધરસ કેન્દ્રને આરામ કરીને ઉધરસને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે, આયુર્વેદ અનુસાર, કફ દોષના કારણે ઉધરસ થાય છે, જે શ્વસનતંત્રમાં લાળના સંચયને કારણે થાય છે, કલોંજીમાં કફને સંતુલિત કરવા માટેના તત્વો હોય છે. જ્યારે તમે તેનું સેવન કરો છો, ત્યારે તે શ્વસનતંત્રમાં ફસાયેલા લાળને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
કલોંજી વાળ ખરતા ઘટાડે છે
વાળ ખરતા ઘટાડવા માટે પણ કલોંજીના બીજનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આટલું જ નહીં, કલોંજી બીજની મદદથી વાળની ઘનતા અને જાડાઈ પણ વધે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારા વાળ ઘણા ખરી રહ્યા છે, નબળા, શુષ્ક અને નિર્જીવ છે, તો કલોંજી તમારા માટે યોગ્ય વિકલ્પ બની શકે છે. વાસ્તવમાં, કલોંજીના બીજમાં નિગેલોન અને થાઇમોક્વિનોન નામના બે પ્રોટીન હોય છે. આનો ઉપયોગ વાળને ફરીથી ઉગાડવા, જાડાઈ વધારવા અને તેને ઉછાળવા માટે કરવામાં આવે છે.
કલોંજી બીજ અસ્થમાની સમસ્યાને ઘટાડે છે
આયુર્વેદ અનુસાર, વાટ અને કફ વચ્ચેના અસંતુલનને કારણે અસ્થમા થાય છે. જ્યારે વાત અને કફ દોષો ભેગા થાય છે, ત્યારે શ્વસન માર્ગમાં સમસ્યાઓ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં ઉધરસ, અસ્થમા અને શ્વસનતંત્ર સાથે જોડાયેલી અનેક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. પરિણામે, વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે છે. આ સ્થિતિને આપણે શ્વાસ સંબંધી રોગ અથવા અસ્થમા તરીકે જાણીએ છીએ. આ સ્થિતિમાં, જો તમે નિગેલાના બીજનું સેવન કરો છો, તો તે વાતા અને કફને સંતુલિત કરવામાં અને ફેફસામાંથી લાળ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
કલોંજીના બીજ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે
કોલેસ્ટ્રોલ પણ વર્તમાન જીવનશૈલીનું ઉત્પાદન છે. કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને હૃદયરોગનું જોખમ વધી જાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે આયુર્વેદમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાનું મુખ્ય કારણ પાચન અગ્નિમાં અસંતુલન છે. જ્યારે પાચનશક્તિ નબળી હોય છે, ત્યારે શરીરમાં વધારાનો કચરો ઉત્પન્ન થાય છે. જેના કારણે કોલેસ્ટ્રોલ જમા થવા લાગે છે. પરિણામે, રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધો થવાનું શરૂ થાય છે. કલોંજીના બીજનું સેવન કરીને અથવા તેના તેલનો ઉપયોગ કરીને, અગ્નિ દોષને સંતુલિત કરી શકાય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાને ઘટાડી શકે છે.
જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય, તો પછી તેને શેર કરવાનું ભુલશો નહીં. આવા વધુ લેખો વાંચવા માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.
DISCLAIMER
તમારી ત્વચા અને શરીર તમારી જ જેમ અલગ છે. તમારા સુધી અમારા આર્ટિકલ્સ અને સોશિયલ મીડિયા હેન્ડલ્સના માધ્યમથી સાચી, સુરક્ષિત અને વિશેષજ્ઞ દ્વારા વેરિફાઈડ માહિતી લાવવી જ અમારો પ્રયત્ન છે, પરંતુ છતાં પણ કોઈ પણ હોમ રેમેડી, હેક કે ફિટનેસ ટિપને ટ્રાય કરતાં પહેલાં તમારા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસથી લેવી. તમારો અભિપ્રાય અમને gujaratijagran@jagrannewmedia.com પર મોકલી શકો છો.