Mouth Ulcers Home Remedies:મોઢામાં ચાંદા પડવા તે સામાન્ય સમસ્યા છે. જે કોઈ પણ ઉંમરની વ્યક્તિને થઈ શકે છે. મોંઢામાં ચાંદા પડવાને ભોજન લેવામાં, વાતચીત કરવામાં અને ઘણી વખત તો પાણી પીવાના સમયે અસહ્ય પીડા થાય છે. મોંઢામાં ચાંદા પડવા પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર છે. જેમ કે પેટ સંબંધિત સમસ્યા, વિટામીનની ઉણપ, તણાવભર્યું જીવન, મસાલેદાર ભોજન અથવા ભૂલથી દાંત સાથે મોંમાં કાપો લાગવાથી આ સમસ્યા સર્જાઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે મોંમાં ચાંદા પડવાની સામસ્યાથી રાહત મેળવવા ઘરેલુ નુશખાનો સહારો લેવામાં આવે છે.
આ સ્થિતિમાં આશા આયુર્વેદના ડિરેક્ટર અને ગાયનેકોલોજિસ્ટ, આયુર્વેદિક ડૉ. ચંચલ શર્મા પાસેથી જાણીએ કે મોંના ચાંદાથી રાહત મેળવવા માટે રસોડાની કઈ વસ્તુઓ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે?
મોંના ચાંદાથી રાહત મેળવવા માટે આ ચાર રસોડાની વસ્તુનો ઉપયોગ કરો
આયુર્વેદિક ચિકિત્સક ડૉ.ચંચલ શર્માના મતે આ રસોડાની વસ્તુઓ હળવા ચાંદાથી રાહત મેળવવા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે:
તુલસીના પાન
તુલસીને એક પવિત્ર અને ઔષધીય વનસ્પતિ માનવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા કુદરતી ગુણધર્મો છે જે મોં સાફ કરવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે. 2024 માં ટાન્ટા ડેન્ટલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક ક્લિનિકલ અભ્યાસ મુજબ તુલસીના પાનને મોંના ચાંદાની સારવારમાં ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ પીડા ઘટાડવામાં, ઝડપી રૂઝ આવવામાં, અલ્સરનું કદ ઘટાડવામાં, સોજો ઘટાડવામાં અને બળતરાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તુલસીના પાનના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને તણાવ વિરોધી ગુણધર્મો મૌખિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે.
મોઢાના ચાંદામાં રાહત માટે તુલસીનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
મોઢાના ચાંદામાં રાહત મેળવવા માટે 4 થી 5 સ્વચ્છ, તાજા તુલસીના પાન ધીમેધીમે ચાવો. પછી, થોડું પાણી પીવો. તમે દિવસમાં એક કે બે વાર આ કરી શકો છો. તુલસીનું સેવન તમારા મોંને તાજું કરવામાં અને અલ્સરથી થતી અગવડતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
મીઠાના પાણીથી કોગળા
મોઢાના ચાંદા માટે ગરમ મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવા એ એક સરળ અને અસરકારક ઘરેલું ઉપાય માનવામાં આવે છે. મોં સાફ કરવામાં અને ચાંદાની આસપાસ જમા થયેલી ગંદકી દૂર કરવામાં મીઠું ફાયદાકારક છે. વર્ષ 2016 માં PLOS ONE માં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધન મુજબ મીઠાનું દ્રાવણ માનવ જીન્જીવલ ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સ નામના કોષોની ગતિશીલતામાં વધારો કરે છે, જે મોંના ચાંદા અને પેઢાના ઘાને ઝડપથી મટાડવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.
મોઢાના ચાંદા માટે મીઠાના પાણીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
મોંના ચાંદામાં રાહત માટે મીઠાનું પાણી ફાયદાકારક છે. એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું મિક્સ કરો.આ પાણીથી 30 સેકન્ડ સુધી કોગળા કરો અને પછી તેને થૂંકી દો. દિવસમાં 2 થી 3 વખત આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરવાથી અલ્સરથી થતા દુખાવા અને બળતરામાં રાહત મળી શકે છે. આ પાણી ગળી ન જવાનું ધ્યાન રાખો, પણ તેને થૂંકી દો.
નાળિયેર તેલ
નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ ઘણી સમસ્યાઓ માટે ઘરેલું ઉપાય તરીકે થાય છે. નિયમિત ઉપયોગથી મોઢામાં ભેજ જાળવી રાખવામાં અને મોઢાના ચાંદાને કારણે થતી બળતરા ઓછી થાય છે. 2025 માં જર્નલ ઓફ મેક્સિલોફેસિયલ એન્ડ ઓરલ સર્જરીમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધન સૂચવે છે કે નાળિયેર તેલથી તેલ ખેંચવું મોઢાના ચાંદા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. નાળિયેર તેલ બળતરા ઘટાડવા અને દુખાવો દૂર કરવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે.
મોઢાના ચાંદા માટે નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
મોઢાના ચાંદામાં રાહત મેળવવા માટે કોટન બોલ અથવા સ્વચ્છ આંગળીનો ઉપયોગ કરીને અલ્સર પર થોડી માત્રામાં વર્જિન નાળિયેર તેલ લગાવો. તેને થોડી મિનિટો માટે રહેવા દો. તમે દિવસમાં 2-3 વખત આ કરી શકો છો. જો તમે તેલ ખેંચો છો તો ફક્ત શુદ્ધ નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરો અને તેલ ગળી ન જાઓ.