Mouth Ulcers: મોઢામાં ચાંદા એક સામાન્ય પણ અત્યંત પીડાદાયક સમસ્યા છે. આ નાના ચાંદા ઘણીવાર જીભ પર, હોઠની અંદર અથવા ગાલની અંદર બને છે, જેના કારણે ખાવા-પીવામાં મુશ્કેલી પડે છે. ક્યારેક, મોઢામાં ચાંદા મસાલેદાર ખોરાક, પેટ ખરાબ થવા, વિટામિનની ઉણપ અથવા તણાવને કારણે થાય છે.
જ્યારે આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં જાતે જ દૂર થઈ જાય છે, જ્યારે દુખાવો તીવ્ર હોય છે, ત્યારે તાત્કાલિક રાહતની જરૂર પડે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. મહત્વની વાત એ છે કે આ ઉપાયો સરળ છે અને ઘરેલું વસ્તુઓથી કરી શકાય છે.
મોઢામાં ચાંદા માટે ઘરેલું ઉપાયો
મધનો ઉપયોગ
મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે મોઢાના ચાંદાને ઝડપથી મટાડવામાં મદદ કરે છે. દિવસમાં 2-3 વખત અલ્સર પર થોડું મધ લગાવવાથી દુખાવો અને બળતરા દૂર થાય છે. નિયમિત ઉપયોગથી અલ્સર ઝડપથી સુકાઈ જાય છે.
નાળિયેર તેલથી રાહત
નાળિયેર તેલના કુદરતી ગુણધર્મો મોઢાના ચાંદાના દુખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સ્વચ્છ રૂના બોલ અથવા આંગળીથી અલ્સર પર થોડી માત્રામાં નાળિયેર તેલ લગાવો. આ સોજો ઘટાડે છે અને ઝડપથી રૂઝ આવવામાં મદદ કરે છે.
મીઠાના પાણીના કોગળા
મીઠાનું પાણી મોઢાના ચાંદા માટે ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું ભેળવીને દિવસમાં 2-3 વખત કોગળા કરો. આનાથી મોઢામાં બેક્ટેરિયા ઓછા થાય છે અને અલ્સરના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
તુલસીના પાન
તુલસીના પાન ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. દરરોજ 3-4 તુલસીના પાન ચાવવાથી મોઢાના ચાંદા ઝડપથી મટાડવામાં મદદ મળે છે. તુલસીના દુખાવા અને બેક્ટેરિયા ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
ઘીનો ઉપયોગ
મોઢાના ચાંદાથી તાત્કાલિક રાહત માટે ઘી એક પરંપરાગત ઘરેલું ઉપાય છે. સૂતા પહેલા અલ્સર પર થોડું શુદ્ધ ઘી લગાવવાથી બળતરા ઓછી થાય છે અને ઝડપી રૂઝ આવવામાં મદદ મળે છે. 2-3 દિવસ સુધી આ કરવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.
મોઢાના ચાંદાથી બચવા માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
મોઢાના ચાંદાથી બચવા માટે સંતુલિત આહાર લેવો જરૂરી છે. વિટામિન B12, આયર્ન અને ફોલિક એસિડની ઉણપ પણ આ સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. તેથી, ખાતરી કરો કે તમે લીલા શાકભાજી, ફળો અને પુષ્કળ પાણીનું સેવન કરો. ઉપરાંત, મસાલેદાર કે ગરમ ખોરાક ખાવાનું ટાળો.
DISCLAIMER: દરેકના શરીરની તાસીર અલગ અલગ હોય છે. આ આર્ટિકલ્સ અને સોશિયલ મીડિયા હેન્ડલ્સના માધ્યમથી સાચી, સુરક્ષિત અને વિશેષજ્ઞ દ્વારા વેરિફાઈડ માહિતી લાવવી જ અમારો પ્રયત્ન છે, પરંતુ છતાં પણ કોઈ પણ હોમ રેમેડી, હેક કે ફિટનેસ ટિપને ટ્રાય કરતાં પહેલાં તમારા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસથી લેવી. તમારો અભિપ્રાય અમને gujaratijagran@jagrannewmedia.com પર મોકલી શકો છો.