દૂધ અને દહીં બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો આ બંને વસ્તુઓનું એકસાથે સેવન કરવામાં આવે તો કેટલાક નુકસાન પણ થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ
દૂધ અને દહીં બંને પચવામાં ભારે હોય છે. આ બંનેને એકસાથે ખાવાથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમ કે ગેસ, પેટનું ફૂલવું (બ્લોટિંગ) અને એસિડિટી.
દૂધ અને દહીંમાં રહેલા પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ એકબીજાના શોષણને ઘટાડી શકે છે. તેના કારણે શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો મળી શકતા નથી.
કેટલાક લોકોને દૂધ અથવા દહીંથી એલર્જી હોઈ શકે છે. આ બંનેને એકસાથે ખાવાથી એલર્જીની સમસ્યામાં વધારો થઈ શકે છે.
દૂધ અને દહીં બંને કેલરીથી ભરપૂર હોય છે. આ બંને વસ્તુઓ એકસાથે ખાવાથી વજન વધી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તેનું સેવન વધુ માત્રામાં કરો.
દૂધ અને દહીંને એકસાથે ખાવાથી શરદી-ખાંસીની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેનાથી કફમાં વધારો થઈ શકે છે અને ગળામાં ખરાશ પણ થઈ શકે છે.
દૂધ અને દહીંને એકસાથે ખાવાથી આંતરડાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમ કે આંતરડામાં સોજો અને દુખાવો.