રાત્રે સૂતા પહેલા, તમે સ્વસ્થ રહેવા માટે ઘણી બધી વસ્તુઓ કરો છો. જેમ કે વાળની સંભાળ, ત્વચાની સંભાળ, આહાર સંબંધિત બાબતોનું ધ્યાન રાખવું વગેરે.
રાત્રે સૂતા પહેલા પગ ધોવાથી તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધરે છે. તે પગના થાકને દૂર કરે છે.
દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા પગ ધોઈ લો. આમ કરવાથી તમારા મનને આરામ મળે છે, જેનાથી તમને તણાવમાંથી રાહત મળે છે.
પગ ધોવાથી અથવા પાણીમાં ડુબાડી રાખવાથી શરીરને ઠંડક મળે છે. આનાથી પગમાં બળતરાથી રાહત મળે છે.
રાત્રે સૂતા પહેલા પગ ધોવાથી મૃત ત્વચા સાફ થઈ જાય છે. પગ ધોયા પછી, તેના પર થોડી હળવી ક્રીમ લગાવો. રાત્રે ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચા મટી જાય છે. આનાથી તમારા પગ નરમ અને કોમળ બનશે.
જે લોકોના પગમાંથી દુર્ગંધ આવે છે, ખાસ કરીને તેમણે રાત્રે સૂતા પહેલા પગ ધોવા જોઈએ. આનાથી પગની દુર્ગંધ દૂર થશે.
તમારા પગ દિવસભર ધૂળ અને ગંદકીના સંપર્કમાં રહે છે. આનાથી તેમાં ખંજવાળ અને બળતરા થઈ શકે છે, તમારે સૂતા પહેલા તમારા પગ ધોવા જોઈએ.