થાઇરોઇડ એક ગ્રંથિ છે, જે શરીરના મેટાબોલિઝમને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે તે યોગ્ય રીતે કામ કરતું નથી, ત્યારે હાઈપોથાઈરોડિઝમ અને હાઈપરથાઈરોડિઝમ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.
કંટ્રોલ કરવા માટે દવાઓનો સહારો લેવો પડે છે પરંતુ આજે આપણે ડાયેટિશિયન મનપ્રીત કાલરા પાસેથી તેને કંટ્રોલ કરવાના ઘરેલું ઉપાયો વિશે જાણીશું.
થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું અસંતુલન વજન વધવું, થાક, તણાવ અને ચિંતા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
ડૉક્ટરની સલાહ અનુસાર, કોથમરી અને દાડમનો રસ આમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
કોથમીરના પાંદડામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે શરીરમાંથી ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે.
દાડમનો રસ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનો સારો સ્ત્રોત છે. તે થાઇરોઇડ કાર્યને સુધારવામાં અને TSH સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
થાઈરોઈડને કારણે વજન વધી રહ્યું હોય તો ધાણા અને દાડમનો રસ તેને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે મેટાબોલિઝમ સુધારે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.
થાઇરોઇડના દર્દીઓ વારંવાર તણાવ અને ચિંતાનો સામનો કરે છે. આ જ્યુસનું સેવન કરવાથી ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ ઓછો થાય છે અને મૂડ પણ સારો થાય છે.
થોડી કોથમીર, દાડમના દાણા, ગાજર અને સૂર્યમુખીના બીજને એકસાથે પીસી લો. તેને ગાળીને તાજો રસ પીવો.
જો સમસ્યા ગંભીર હોય તો ચોક્કસથી ડોક્ટરની સલાહ લો. વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.