કેરી એ ઉનાળાનું ફળ છે, જેને દરેક વ્યક્તિ ખૂબ જ ખાવાનું ગમે છે.
કેરીમાં વિટામિન એ, સી, ફાઇબર, પોટેશિયમ જેવા તત્વો જોવા મળે છે. પરંતુ કેરી ખાવી કેટલાક લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
પોષણશાસ્ત્રી નમામી અગ્રવાલના જણાવ્યા અનુસાર, વધુ પડતી કોઈપણ વસ્તુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ જ વાત સામાન્ય બાબતોને પણ લાગુ પડે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કેરી ખાતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તેમાં વધુ કુદરતી ખાંડ હોય છે, જે સુગર વધારી શકે છે.
કેરીમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને સુગરનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે, જે તમારું વજન ઝડપથી વધારી શકે છે. તેને વધુ પડતું ખાવાનું ટાળો.
કેરીનો સ્વભાવ ગરમ છે. તેને વધુ પડતું ખાવાથી પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઝાડા કે ગતિવિધિની સમસ્યા હોય તો કેરી ન ખાઓ.
કેરીમાં રહેલા કેટલાક રસાયણો ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને ખીલ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.