આમ દૂધ પોષક તત્વોથી ભરપુર હોય છે, પણ તેની સાથે કઈ વસ્તુ ના ભેળવવવી જોઈએ તેનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. એવા ઘણા ખોરાક છે જે જ્યારે દૂધ સાથે લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે પાચનમાં અવ્યવસ્થા લાવી શકે છે
એસિડિક સાઇટ્રસ ફળો સાથે દૂધનું મિશ્રણ દૂધને દહીં કરી શકે છે, જેના કારણે પાચન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે
દૂધ અને કેળાના ગુણો કબજિયાત કરી શકે છે, અને તેને સાથે ખાવાથી પેટ ભારે લાગી શકે છે
માછલીમાં રહેલા પ્રોટીન અને દૂધમાં રહેલા પ્રોટીનને અલગ-અલગ પાચન ઉત્સેચકોની જરૂર પડે છે, માટે તેને સાથે ના ખાવું જોઈએ.
તડબૂચ ઝડપથી પચી જાય છે, પરંતુ જ્યારે દૂધ સાથે લેવામાં આવે છે, ત્યારે દૂધ પેટમાં રહે છે અને બ્લોટિંગ જેવી સમસ્યા લાવી શકે છે.
કેટલીક લીલા શાકભાજીમાં ઓક્સાલિક એસિડ હોય છે, જે દૂધ માં રહેલા કેલ્શિયમના અવરોધે છે.
મૂળા, જ્યારે દૂધ સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તેમના તીખા સ્વભાવને કારણે અપચો થઈ શકે છે.
દૂધ સાથે ખૂબ જ મસાલેદાર ખોરાક લેવાથી એસિડિટી અને પાચનમાં અડચણ આવી શકે છે
ખાટા બેરી જેવા ખાટા ફળો દૂધને દહીં કરી શકે છે, અને પેટમાં અસ્વસ્થતા લાવે છે.
સોયામાં રહેલા પ્રોટીન દૂધના પ્રોટીનને અવરોધે છે, જે પાચનની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે