શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે ખોરાકની જરૂર હોય છે, જો તમે રોજ લંચ નથી કરતા, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.
જો તમે રોજ બપોરનું ભોજન છોડી દો છો, તો તેનાથી તમારા શરીરમાં ઉર્જાનો અભાવ થઈ શકે છે, જેના કારણે કામ કરવામાં સમસ્યા થઈ શકે છે.
બપોરનું ભોજન ન કરવાથી મગજને પૂરતું પોષણ મળી શકતું નથી.જેના કારણે મગજના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થઈ શકે છે.
જો તમે બપોરનું ભોજન છોડી દો છો, તો તમારા શરીરમાં સુગરનું સ્તર ઘટી શકે છે. આના કારણે, તમને ચક્કર આવીને બેભાન થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
જો તમે લંચ છોડી દેશો તો તમને મોડી સાંજ સુધી ખૂબ ભૂખ લાગશે, જેના કારણે તમે વધુ ખોરાક ખાશો, વધુ ખોરાક ખાવાથી તમારું વજન વધી શકે છે.
જો તમે દરરોજ બપોરનું ભોજન છોડી દો છો, તો તેના કારણે તમને પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેમ કે ગેસ, એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું વગેરે.
જો તમે દરરોજ બપોરનું ભોજન છોડી દો છો, તો આના કારણે તમારું મેટાબોલિઝમ ધીમું થઈ શકે છે. આના કારણે તમારું વજન વધી શકે છે.
જો તમે દરરોજ બપોરનું ભોજન છોડી દો છો, તો તે તમારા વાળ અને ત્વચાને અસર કરી શકે છે. આના કારણે વાળ નબળા પડી શકે છે અને ત્વચા નિર્જીવ બની શકે છે.