વરસાદની ઋતુમાં જંતુઓ, જંતુઓ અને મચ્છરો ખૂબ જ ઝડપથી વધે છે. તેથી ચોમાસા દરમિયાન સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે વધુ કાળજી રાખવી જોઈએ. ચોમાસામાં રોગોથી બચવા માટે, કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ.
વરસાદની ઋતુમાં રસ્તાના કિનારે મળતા પાણીપુરી, ટિક્કી, સમોસા અને ભેલપુરી જેવા ખોરાક ખાવાનું ટાળો. તેમાં ચેપ ખૂબ જ ઝડપથી ફેલાય છે.
જો તમે વરસાદની ઋતુમાં વધુ તળેલા અને મસાલેદાર ખોરાક ખાઓ છો તો તે પાચનતંત્રને ધીમું કરી શકે છે.
વરસાદની ઋતુ દરમિયાન લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી પર જંતુઓ અને બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે. તેથી તેમને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
વરસાદની ઋતુ દરમિયાન ઝીંગા, માછલી અને કરચલા જેવા સીફૂડ ખાવાનું ટાળો. આ ઋતુ દરમિયાન બેક્ટેરિયા અને વાયરલ ચેપ ઝડપથી ફેલાય છે.
ચોમાસામાં રોગોથી બચવા માટે કાપેલા ફળ ખાવાનું ટાળો. જો ફળ પહેલાથી જ કાપેલા હોય, તો તેમાં બેક્ટેરિયા અથવા ફૂગ હોઈ શકે છે.