દહીંમાં હાજર પ્રોબાયોટિક્સ પેટની ગરમીને શાંત કરે છે,પરંતુ દહીં પચવામાં ભારે હોય છે તેથી ગેસ અને પેટનું ફૂલવુંની સમસ્યા હોય તેમણે દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
યુરિક એસિડના દર્દીઓને વધુ પડતું પ્રોટીન ખાવાની મનાઈ છે.પરંતુ દહીંમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન જોવા મળે છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધી શકે છે.
દહીંમાં ઠંડકની અસર હોય છે,જે અસ્થમાના દર્દીઓ માટે શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
દહીંમાં સંતૃપ્ત ચરબી અને એડવાન્સ્ડ ગ્લાયકેશનની વધુ માત્રાને કારણે હાડકાની ઘનતા ઘટવા લાગે છે. જેના કારણે આર્થરાઈટિસના દર્દીઓ માટે દહીંનું સેવન હાનિકારક છે.
જો તમારું પાચનતંત્ર પહેલેથી જ નબળું છે તો રોજ દહીં ખાવાનું ટાળો. જો પાચનતંત્ર યોગ્ય રીતે કામ ન કરતું હોય તો દહીં ખાવાથી કબજિયાત થઈ શકે છે.
સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.