લવિંગ માત્ર એક મસાલો નથી, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું પાણી દરરોજ પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. ચાલો જાણીએ તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ વિશે.
લવિંગનું પાણી પેટમાં ગેસ, અપચો અને એસિડિટી ઘટાડે છે. ભોજન પછી તેનું સેવન કરવાથી પાચનમાં સુધારો થાય છે.
લવિંગમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે. દરરોજ લવિંગનું પાણી પીવાથી દાંત અને પેઢા મજબૂત રહે છે અને મોંની દુર્ગંધ ઓછી થાય છે.
લવિંગમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. તેનું રોજ સેવન કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે.
લવિંગનું પાણી બ્લડ સુગરને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
લવિંગનું પાણી રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે. તે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદરૂપ છે.
લવિંગનું પાણી માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓકિસડન્ટ અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો વાળને મજબૂત બનાવવામાં અને વાળ ખરતા અટકાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
1 કપ ગરમ પાણીમાં 4-5 લવિંગ 5-10 મિનિટ માટે ઉકાળો. જ્યારે તે ઠંડુ થાય, ત્યારે તમે તેને દિવસમાં એકવાર પી શકો છો. તેનું વધુ પડતું સેવન ન કરો.
સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમાચાર વાંચવા માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.