વિશ્વમાં સૌથી પ્રખ્યાત પીણાંમાંનું એક ચા છે. મોટાભાગના લોકો પોતાના દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે.
તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે ઘણા લોકો દૂધ વાળી ચામાં મીઠું નાખીને પણ પીવે છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ.
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નમામી અગ્રવાલન જણાવ્યા અનુસાર, ચામાં એક ચપટી મીઠું નાખીને પીવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
મીઠામાં રહેલું સોડિયમ શરીરના પાચન ઉત્સેચકોને સક્રિય કરે છે, જેના કારણે ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે. તે ચામાંથી ગેસ બનતા અટકાવે છે.
મીઠામાં રહેલા ખનીજ તણાવ અને ચિંતા ઘટાડે છે. તે શરીરને શાંત કરવામાં અને માનસિક થાક દૂર કરે છે.
શરદી અને ખાંસીમાં મીઠું નાખીને ચા પીવાથી ગળામાં દુખાવો અને બંધ નાકમાં રાહત મળે છે. મીઠું ગળાના ચેપને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
એક કપ ચા માટે લગભગ 1/8 ચમચી મીઠું ઉમેરી શકો છો. વધુ પડતું મીઠું નાખવાથી ચાનો સ્વાદ બગડી શકે છે.