સત્તુ અને દહીંનું મિશ્રણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ એક દેશી રેસીપી છે, જે શરીરને ઠંડક આપે છે અને તેના બીજા ઘણા ફાયદા પણ છે.
સત્તુ અને દહીં એકસાથે મિક્સ કરીને ખાવાથી પેટ હલકું અને સ્વચ્છ રહે છે. આ મિશ્રણ આંતરડા સાફ કરે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડે છે.
ઉનાળામાં સત્તુ અને દહીં શરીરને અંદરથી ઠંડક આપે છે. તેને પીવાથી હીટ સ્ટ્રોકથી પણ બચાવ થાય છે અને તરસની સમસ્યા ઓછી થાય છે.
વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે સત્તુ અને દહીંનું મિશ્રણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે પેટ ભરેલું રાખે છે અને તમને બિનઆરોગ્યપ્રદ નાસ્તા ખાવાથી અટકાવે છે.
સત્તુ પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે અને દહીં કેલ્શિયમથી ભરપૂર હોય છે. બંને મળીને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને થાક ઘટાડે છે.
આ દેશી પીણું શરીરને અંદરથી પોષણ આપે છે, જેનાથી ત્વચા ચમકતી થાય છે અને વાળ જાડા થાય છે. તેને પીવાથી શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે.
સત્તુ અને દહીં બ્લડ સુગરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રિત કરે છે.
સત્તુ અને દહીંનું સેવન કરવાથી શરીરને તાત્કાલિક ઉર્જા મળે છે. તે ઉનાળામાં નબળાઈ કે ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે.