શ્રાવણમાં સોમવારના વ્રતનું ખાસ મહત્વ છે. તમારે ઉપવાસ દરમિયાન કઈ વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ તેના વિશે જણાવીશું.
સોમવારના ઉપવાસમાં મીઠું ન ખાતા હોવ તો તમે સાબુદાણાની ખીર બનાવીને ખાઈ શકો છો.
સોમવારના ઉપવાસ દરમિયાન બાફેલા બટાકાને દૂધ અને ગોળમાં મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરી શકો છો.
લોકો શ્રાવણમાં સોમવારના ઉપવાસ દરમિયાન શક્કરીયા ખાતા હોય છે, કારણ કે શક્કરીયા સ્વાસ્થ્યનું પાવર હાઉસ છે. તમે તેને દૂધ,ગોળ કે ખાંડ ઉકાળીને સર્વ કરી શકો છો.
ઉપવાસ દરમિયાન તમે મખાનામાંથી ખીર બનાવી શકો છો. માખાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
જો તમને ખારું ખાવાનું મન થાય તો તમે રોક મીઠું નાખીને સાબુદાણાની ખીચડી બનાવીને ખાઈ શકો છો.
સોમવારના ઉપવાસ દરમિયાન તમે તાજા ફળો અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન કરી શકો છો.
આ સિવાય તમે શિંગોડાના લોટની પુરી, ડ્રાય ફ્રુટ્સ મિલ્ક શેક, ફ્રુટ શેક, સાબુદાણા વડા વગેરેનું પણ સેવન કરી શકો છો.
સોમવારના વ્રત દરમિયાન આ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. સ્ટોરી ગમે લાઈક-શેર કરજો અને આવી અન્ય માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.