ઘણા લોકોના પગના તળિયામાં ખંજવાળ અને બળતરા થાય છે. આ સમસ્યાને કારણે લોકો કોઈ પણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી.
જો તમારા પગના તળિયામાં બળતરા થાય છે તો તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. નર્વ ડેમેજ પણ તેનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે.
પગના તળિયામાં થતી બળતરાથી રાહત મેળવવા માટે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકો છો. આવો જાણીએ આ ફાયદાકારક ઉપાયો વિશે.
જો પગના તળિયામાં વધુ પડતી બળતરા થતી હોય તો તમે તમારા પગને બરફના પાણીમાં ડુબાડીને બેસી શકો છો. આમ કરવાથી તમારી સમસ્યાઓ ઘણી હદ સુધી ઓછી થઈ જશે.
પગના તળિયામાં થતી બળતરાથી રાહત મેળવવા માટે તમે આદુના તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. રાહત મેળવવા માટે તમે આ તેલથી તળિયાની માલિશ કરી શકો છો.
તળિયામાં બળતરા અને કળતરની સંવેદનાથી રાહત મેળવવામાં પણ કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ અસરકારક છે. આ માટે એક કપડામાં બરફનો ટુકડો નાખીને થોડી વાર પગમાં લગાવો.
કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ ઉપરાંત તમે ખૂબ જ સરળ રીતે તળિયામાં બળતરાથી પણ રાહત મેળવી શકો છો. તેના માટે તમારે સૂતી વખતે તમારા પગ નીચે ઓશીકું રાખીને સૂવું પડશે.
સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.