છાશમાં આ 5 વસ્તુઓ મિલાવીને પીવો, પેટ રહેશે હેલ્ધી અને ફિટ
By Sanket M Parekh2023-05-14, 16:16 ISTgujaratijagran.com
બ્લેક સૉલ્ટ
છાશમાં બ્લેક સૉલ્ટ મિલાવીને પીવાથી માત્ર તેનો સ્વાદ વધવા સાથે પેટને પણ ફાયદો થાય છે. જે કબજિયાતથી રાહત અપાવે છે. આ સિવાય સેરાટોનિન હોર્મોન વધારે છે, જે સ્ટ્રેસને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.
જીરુ
કબજિયાત, અપચો જેવી પેટ સાથે સંકળાયેલી તમામ સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે તમે છાશમાં જીરાનો પાવડર મિલાવીને પી શકો છે.
વરિયાળી
વરિયાળીથી પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અને કબજિયાત જેવી સમસ્યામાં રાહત મળે છે. જે વિટામિન સીથી ભરપુર હોય છે, જે પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આ માટે તમે વરિયાળીના પાવડરને છાશમાં મિલાવીને પી શકો છો.
અળસીના બીજ
ફાઈબરથી ભરપુર હોવાના કારણે અળસીના બીજના પાવડરને પણ છાશમાં મિલાવીને પીવાથી કબજિયાતથી રાહત મળે છે.