ઘણા લોકોએ તેંદુ ફળ ખાધું હશે, આજે અમે તેના ફાયદાઓ વિશે વિગતવાર જણાવીશું.
તેંદુમાં વિટામિન A, વિટામિન C, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા પોષક તત્વો હોય છે.
તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે, જે ચહેરાની ચમક વધારે છે.
તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક હોય છે.
આ ફળમાં વિટામિન A હોય છે, જે આંખોની રોશની સુધારે છે.
જો તમને સાંધાનો દુખાવો હોય તો, તમે આ ફળનું સેવન કરી શકો છો.
આ ફળમાં પોટેશિયમ હોય છે, જે હૃદયના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક હોય છે.