દેશ અને દુનિયામાં ફરી એકવાર કોરોનાના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. ગભરાવાની જરૂર નથી, પરંતુ કેટલીક સાવચેતીઓ રાખીને તેનાથી બચી શકાય છે. ચાલો જાણીએ તેનાથી બચવા માટે શું કરવું જોઈએ?
કોરોનાથી બચવા માટે માસ્ક જરૂરી છે. ખાસ કરીને જો તમે ભીડવાળી જગ્યાએ જઈ રહ્યા છો, તો ચોક્કસ પહેરો.
કોરોનાથી બચવા માટે હાથની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. દિવસભર સ્પર્શ કરેલી વસ્તુઓથી વાયરસ આવી શકે છે, તેથી તમારે તમારી સાથે સેનિટાઇઝર રાખવું જોઈએ.
જ્યાં ભીડ હોય ત્યાં કોરોનાનું જોખમ વધારે હોય છે. તેથી સામાજિક સ્થળોએ અંતર જાળવો. જો તમે ભીડવાળી જગ્યાએ જઈ રહ્યા છો, તો માસ્ક પહેરો.
કોરોના નબળા શરીર પર ઝડપથી હુમલો કરે છે. તેથી, આવી સ્થિતિમાં તમારા આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખો. તમારા આહારમાં ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો.
કોરોનાથી બચવા માટે વેક્સિન જરૂરી છે. જો તમે હજુ સુધી તેનો બૂસ્ટર ડોઝ લીધો નથી તો તરત જ લો. જો તમને તાવ અને ખાંસી હોય તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
કોરોના વિશે સોશિયલ મીડિયા પર ફેલાતી ખોટી અફવાઓ ટાળો, ફક્ત સાચી માહિતી પર જ વિશ્વાસ કરો. આ સંબંધિત માહિતી માટે આરોગ્ય મંત્રાલય અને વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠનની માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરો.