શુષ્ક ત્વચા ફક્ત હવામાનને કારણે જ થતી નથી, પરંતુ આપણી રોજિંદી આદતો પણ તેનું કારણ બને છે. જાણો કઈ ભૂલો છે, જેને સુધારીને તમે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખી શકો છો.
દિવસ દરમિયાન વારંવાર ચહેરો ધોવાથી ત્વચામાંથી કુદરતી તેલ નીકળી જાય છે. આનાથી ત્વચા શુષ્ક અને નિસ્તેજ દેખાય છે. હળવા ક્લીંઝરથી દિવસમાં બે વાર ચહેરો ધોવા પૂરતું છે.
ચહેરો ધોયા પછી કે સ્નાન કર્યા પછી તરત જ મોઇશ્ચરાઇઝર ન લગાવવાથી તમારી ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. જ્યારે તમારી ત્વચા થોડી ભીની હોય ત્યારે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
ગરમ પાણી ત્વચામાંથી ભેજ ઝડપથી દૂર કરે છે. સતત આમ કરવાથી ત્વચા શુષ્ક અને ખરબચડી બને છે. હુંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો.
ખૂબ જ મજબૂત સાબુ અને રસાયણોવાળા ઉત્પાદનો ત્વચાના કુદરતી pH ને વિક્ષેપિત કરે છે. આ શુષ્કતા અને બળતરા વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં, ત્વચાને અનુકૂળ ઉત્પાદનો પસંદ કરો.
શુષ્ક ત્વચાનું મુખ્ય કારણ ડિહાઇડ્રેશન છે. ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે વ્યક્તિએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 7-8 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ.
સનસ્ક્રીન ન લગાવવાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે અને તે શુષ્ક બને છે. દરરોજ SPF વાળું સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.
ઊંઘનો અભાવ અને ખરાબ આહાર ત્વચાને ભેજથી વંચિત રાખે છે. સ્વસ્થ આહાર, પૂરતી ઊંઘ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો.