અનેક વખત કલાકો સુધી પગ લટકતા રાખીને બેસવાથી પગમાં સોજા આવી જાય છે. જ્યારે સૂતા સમયે પગ નીચે તકિયો રાખવાથી ફ્યૂટ રિટેન્શન ઓછું થાય છે. જેના કારણે સોજા ઉતરવા લાગે છે.
આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો કલાકો સુધી બેસીને કામ કરે છે. જેના કારણે કમરમાં દુખાવો થવા લાગે છે. એવામાં રાતે સૂતા સમયે તકિયો પગ નીચે રાખવાથી કમર દર્દમાં રાહત મળી શકે છે.
આખો દિવસ કામ કરવાના કારણે સાંજ પડતા થાક લાગે છે. એવામાં સૂતા સમયે પગ નીચે તકિયો રાખવાથી શરીરને આરામ મળે છે.
પગ નીચે તકિયો રાખીને સૂવાથી શરીરને આરામ મળે છે. એવામાં માંસપેશીઓ ખેંચાતી નથી અને દર્દમાં રાહત મળે છે.
અનેક વખત રાતે સૂતા સમયે શરીરમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન યોગ્ય રીતે નથી થઈ શકતુ. એવામાં પગની નીચે તકિયો રાખીને સૂવાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં થતો અવરોધ ઓછો થાય છે.