ચિયા સીડ્સ પુડિંગને તમેં સવાર સાંજના નાસ્તામાં ખાઈ શકો છો, આ હેલ્ધી હોવાની સાથે ફુલફીલિંગ પણ છે. આને તમે ઘરેજ ઝડપથી અને સરળતાથી બનાવી શકો છો. આવો જાણીએ તેને બનાવાની રેસિપી વિશે
ચિયા સીડ્સ પુડિંગ બનાવા તમારે જોઈશે, ચિયા સીડ્સ, 1 કપ દૂધ, 1 ચમચી મધ, અડધી ચમચી વેનીલા.
એક બાઉલમાં ચિયા સિડ્સ, દૂધ, વેનિલા મધ વગેરેને મિક્સ કરીને હલાવી લો.
આ મિક્ષરને ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક અથવા ઓવરનાઈટ રેફ્રિજરેટ કરવા મૂકી દો. આમ કરવાથી તમારું બનાવેલું મિક્ક્ષર પુડિંગમાં તૈયાર થશે
તૈયાર થયેલા પુડિંગને ફરી એકવાર હલાવી લો અને બાઉલમાં સર્વ કરો. હવે તેની ઉપર ડ્રાય ફ્રુટસ અથવા તાજા ફળો નાખીને ગાર્નિશ કરો