આજના સમયમાં ફોનનો ઉપયોગ ઘણો વધી ગયો છે. ઘણા લોકો સવારે ઉઠતાની સાથે જ ફોનનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરી દે છે, ચાલો જાણીએ આવુ કરવાથી શું થાય છે.
ઘણા લોકો એવા હોય છે કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ ફોન જોવાની ટેવ થવા લાગે છે. તો બીજી તરફ કેટલાક લોકો બેડ પર જ કલાકો સુધી મોબાઈલનો ઉપયોગ કરે છે.
આજકાલ ઘણા લોકો સૂતી વખતે પણ મોબાઈલને માથા પાસે રાખે છે. મોબાઈલમાંથી રેડિયેશન નીકળે છે જે શરીરમાં કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે.
ઘણા લોકો પૂરી ઊંઘ લીધા પછી પણ તણાવ અનુભવે છે. સવારે ફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે કેટલીક વસ્તુઓ એવી થાય છે જે તણાવનું કારણ બની જાય છે.
ક્યારેક તમને કામ કરવાનું મન નથી થતું. સવારે ઉઠીને ફોન ચલાવવાને કારણે આવું થઈ શકે છે.
સવારે ઉઠીને અને કેટલાક કલાકો સુધી ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.આજકાલ આ સમસ્યા ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે.
સવારે ઉઠીને ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કોઈને કોઈ એવો મેસેજ જરૂરથી હોય છે જે મગજ પર અસર કરી શકે છે.
સ્વસ્થ રહેવા માટે સંપૂર્ણ ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણા લોકો સવારે ઉઠીને ફોનનો ઉપયોગ શરૂ કરી દે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.
જીવનશૈલી અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત તમામ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.