આપણામાંથી ઘણા લોકો ક્યારેક કામના દબાણ, મુસાફરી અથવા સુવિધાઓના અભાવે પેશાબ રોકી રાખે છે. પરંતુ આ આદત આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. ચાલો તેના 7 મુખ્ય ગેરફાયદાઓ જાણીએ.
જ્યારે પેશાબ લાંબા સમય સુધી મૂત્રાશયમાં રહે છે, ત્યારે પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અને તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે. આ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે.
સતત પેશાબ રોકીને રાખવાથી મૂત્રાશય અને કિડની પર દબાણ વધે છે. સમય જતાં, તે નબળાઈ, ચેપ અને કિડનીમાં પથરી જેવી કિડનીની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
જો પેશાબ સમયસર છોડવામાં ન આવે તો મૂત્રાશયમાં બેક્ટેરિયા સરળતાથી વધી શકે છે. આ UTIનું જોખમ વધારે છે, જેનાથી વારંવાર ચેપ થાય છે.
પેશાબ રોકવાની આદત મૂત્રાશયના સ્નાયુઓને નબળા બનાવી શકે છે. આના પરિણામે પેશાબને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે, અને ક્યારેક અચાનક લિકેજ પણ થાય છે.
પેશાબ રોકીને રાખવાથી પેટ અને પીઠમાં તાણ અથવા ભારેપણું આવી શકે છે. આ આદત સમય જતાં પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓને નબળા બનાવી શકે છે.
જ્યારે પેશાબ સમયસર બહાર ન નીકળે છે, ત્યારે શરીરમાં ઝેરી તત્વો એકઠા થાય છે. આ બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે અને શરીરના સામાન્ય કાર્યને અસર કરી શકે છે.
પેશાબ રોકીને રાખવાથી યુરિક એસિડનું સ્તર વધી શકે છે. આનાથી સાંધામાં દુખાવો, સોજો અને સંધિવા જેવી સમસ્યાઓનું જોખમ વધે છે.
તમામ નવીનતમ હેલ્થ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.