90ના દાયકામાં એક્ટ્રેસ ભાગ્યશ્રીએ અનેક ફિલ્મોમાં ઉમદા અભિનય કર્યો હતો. આજે પણ ફેન્સ એક્ટ્રેસની ફિટનેસ અને સુંદરતા પર ફિદા થઈ રહ્યાં છે.
54 વર્ષની વયે પણ અભિનેત્રી ખૂબ જ જવાન લાગી રહી છે. દરેક જણ ભાગ્યશ્રી જેવી ફિટનેસ મેળવવા માંગે છે. એવામાં આજે અમે તમને એક્ટ્રેસની ફિટનેસ અને ડાયટ સીક્રેટ જણાવવા જઈ રહ્યાં છે, જેને તમે પણ ટ્રાય કરી શકો છો.
ભાગ્યશ્રી ડેઈલી ડાયટમાં લીલા શાકભાજી અને ફ્રેશ ફ્રૂટ્સ અને જ્યૂસ જરૂર હોય છે. એક્ટ્રેસ જંક ફૂડ અને ઑઈલી ખાવાથી અંતર જાળવી રાખે છે.
આ ઉપરાંત એક્ટ્રેસના ડેઈલી રૂટીનમાં ભાગ્યશ્રી જિમમાં જઈને એક્સરસાઈઝ કરીને કલાકો સુધી પરસેવો પાડે છે. જેને એક્ટ્રેસ ક્યારેય સ્કીપ નથી કરતી. અવારનવાર એક્ટ્રેસ પોતાના વર્કઆઉટના વીડિયો શેર કરતી રહે છે.
એક વીડિયોમાં ભાગ્યશ્રીએ જણાવ્યું હતું કે, તે વર્કઆઉટ સેશન બાદ એક નારિયેળ પાણી જરૂર પીવે છે. જે તેની બૉડીને તાત્કાલિક એનર્જી અને હાઈડ્રેટ કરે છે. આ સાથે જ તે વેટ લોસમાં પણ મદદરૂપ છે.
આ સાથે જ અભિનેત્રી સપ્તાહમાં 3-4 દિવસ યોગા પણ કરે છે. જે તેની બૉડીને ફ્લેક્સિબલ બનાવે છે.
આ બધાની સાથે એક્ટ્રેસ ખુદને ફિટ રાખવા માટે ઘરનું બનાવેલુ ભોજન, વૉક, સાઈકલિંગ અને 6-8 કલાક પૂરતી ગાઢ ઊંઘ જરૂર લે છે.