માત્રા શરીર અને ચહેરાની જ નહીં તમારી આંખોને પણ સ્વચ્છતાની જરૂર છે. તેથી આ સરળ રીતે આંખોને સાફ કરવાથી આંખો સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
આંખની નિયમિત સફાઈ માટે ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ અસરકારક છે. તેથી આંખોમાં ઠંડુ પાણી છાંટવાથી આંખોમાં રહેલ કચરો બહાર કાઢવાની સાથે આંખોને પણ હાઈડ્રેટ રાખી શકાય છે.
ક્યારેક તેજ પવનને અથવા પ્રદૂષણના કારણે નાના કણો આંખોમાં જાય છે. એટલા માટે તમારી પાંપણો ઉપર,નીચે,જમણી,ડાબી,અને ગોળ ફેરવવાથી આંખોમાં રહેલ કચરો બહાર આવી શકે છે.
ઘરે બનાવેલ ગુલાબજળના એક થી બે ટીપા આંખોમાં નાખો. તે જ સમયે ગુલાબજળમાં પલાળેલા કપડાને આંખો પર રાખવાથી આંખોનો કચરો સાફ કરવામાં પણ મદદ મળે છે અને પીડાથી પણ રાહત મળે છે.
કાકડીનો રસ આંખો પર લગાવવાથી અથવા કાકડીના ટુકડાને થોડો સમય રાખવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે.આ આંખોનો દુખાવો, કચરો અને શુષ્કતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ઘરની બહાર નીકળતી વખતે ચશ્માં પહેરવાથી આંખોને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવી શકાય છે. ચશ્માં પહેરવાથી આંખોને ધૂળ અને પ્રદૂષણથી બચાવી શકાય છે.
આંખોમાંથી કચરો દૂર કરવા માટે તમે સાફ સુતરાઉ કપડાની મદદ લઈ શકો છો. કચરાને દૂર કર્યા પછી આંખોને પાણીથી ધોઈ લો. આ પછી બંને હથેળીઓને ઘસીને આંખો પર રાખો.
આંખોમાંથી કચરાને કાઢવા માટે ડોક્ટરે આપેલા આઈ ડ્રોપ્સના 1 થી 2 ટીપા આંખોમાં નાખી શકાય. ધ્યાનમાં રાખો ડોક્ટરની સલાહથી જ આઈ ડ્રોપ્સનો ઉપયોગ કરો અને એક્સપાયરી ડેટ ખાસ તપાસીનું ભૂલશો નહીં.