થોડા ઘણા સમયથી માઈગ્રેનની સમસ્યા વધતી જઈ રહી છે. તેના કારણે માથામા ખૂબ જ દુખાવો થાય છે.
માઈગ્રેનથી છૂટકારો કેવી રીતે મેળવવો એ એક મોટો સવાલ છે. જોકે માઈગ્રેનની સમસ્યામા રાહત મેળવવા તમે કેટલાક ઘરેલૂ ઉપાય અપનાવી શકો છો.
આર્યુવેદમા આદુને ઔષધિ તરીકે જોવામા આવે છે. માથાના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે તમે આદુના નાના ટુકડા દાંતની નીચે દબાવીને ચૂસો.
માઈગ્રેનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે તજનો પેસ્ટ બનાવી લો. તજના બનાવેલા પેસ્ટને અળધા ક્લાક સુધી માથા પર લગાવો. તેનાથી માથાના દુખાવાથી છૂટકારો મળે છે.
માઈગ્રેનના દુખાવાને ઓછો કરવા માટે લવિંગ અસરદાર હોય છે. જો તમને માથાનો દુખાવો વધારે હેરાન કરે તો મીઠાની સાથે લવિંગના પાઉડરને દૂધમા નાખીને પીઓ.
માઈગ્રેનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે દૂધની સાથે ગોળનુ સેવન કરી શકો છો. આ માટે તમે ખાલી પેટ ગોળ ખાઈ શકો છો અને ત્યારબાદ તેના પર દૂધ પીઓ .
બરફના ઉપયોગ કરવાથી ઘણી સમસ્યાઓમા રાહત મળે છે. માઈગ્રેનના દુખાવામા રાહત મેળવવા માટે તમે બરફના ટુકડાને રુમાલમા લપેટીને થોડીવાર માટે માથા પર રાખો.
જો તમે માથાના દુખાવાથી પરેશાન છો તો માથાની માલિશ તમે કરી શકો છો. માથાની માલિશ કરવાથી દુખાવામા રાહત મળે છે.