જો તમે લગ્ન પછી પિતા બનવા માંગો છો તો તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું પડશે. પુરૂષો ઘણીવાર એવા ખોરાક લે છે જે શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટાડે છે.
આ સમસ્યા માટે આપણી ખાવા-પીવાની ખરાબ આદતો જવાબદાર છે. ચાલો જાણીએ એવા કયા ખોરાક છે જે શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટાડે છે.
સોયા વસ્તુઓને સામાન્ય રીતે પોષણયુક્ત ખોરાક ગણવામાં આવે છે કારણ કે તે શાકાહારી ખોરાક ખાનારા લોકો માટે પ્રોટીનનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે.
જો તમે નપુંસકતાથી ડરતા હોવ તો બને તેટલું તેનાથી દૂર રહો. સોયામાં એસ્ટ્રોજેનિક આઇસોફ્લેવોન્સ જોવા મળે છે જે એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધારે છે.
સોડાથી ભરપૂર ડ્રિંક્સ પીવાનો ટ્રેન્ડ ઘણા દાયકાઓથી ચાલી રહ્યો છે. જો કે આ પીવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી પરંતુ લોકો તેને પીવે છે.
સોડાથી ભરપૂર પીણા પીવાથી માત્ર શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટે છે પરંતુ શુક્રાણુઓની ગતિશીલતા પણ ઓછી થાય છે.
તૈયાર ખોરાકમાં બિસ્ફેનોલ નામનો પદાર્થ હોય છે જે શુક્રાણુઓને ભારે નુકસાન પહોંચાડે છે. બને તેટલું તેનાથી દૂર રહો.
જીવનશૈલી સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.