મહાશિવરાત્રિના વ્રતમાં ફળનું સેવન કરી શકાય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
શિવરાત્રિના દિવસે દૂધમાંથી બનાવેલી ઠંડાઈ પી શકાય છે. જેમાં કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન હોય છે. જે પેટ માટે ફાયદાકારક છે.
શિવરાત્રિના વ્રતમાં સાત્વિક ભોજન કરવું જોઈએ. સિંઘોડા અથવા કટ્ટૂના લોટની પુરી ખાઈ શકાય છે.
મહાશિવરાત્રિનું વ્રત કરો કે ના કરો પણ, આ દિવસે લસણ અને ડુંગળીનું સેવન કરવું નહીં.
જો વ્રત કર્યું હોત તો સફેદ મીઠાંનું સેવન ના કરવું. જોકે, સિંધા મીઠાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
ઉપવાસમાં તળેલું ખાવું નહીં. તેનાથી પેટમાં દુખાવો, ગેસ અને અપચા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
નોનવેજ અથવા ઇંડાના વ્રત દરમિયાન ખાવા નહીં. દારૂનું પણ સેવન કરવું નહીં.