Weight Loss Tips: લો કેલેરી સ્નેક્સ, જે ઝડપથી ઉતારશે વજન
By Jagran Gujarati18, Jan 2023 06:00 AMgujaratijagran.com
વજન ઉતારવા માટે લોકો ઘણા પ્રકારના નુસખા કરતાં હોય છે. અહીં અમે તમને કેટલાક લો કેલેરીવાળા સ્નેક્સ બતાવીશું જે શિયાળામાં ચોક્કસ લેવા જોઇએ.લો કેલેરીવાળા સ્નેક્સ
ઉપમાં સ્વાદિષ્ટની સાથે સાથે શરીર માટે પણ ફાયદાકારક છે. ઉપમાને તમે અલગ- અલગ શાકભાજી સાથે પણ બનાવી શકો છો. આ લો કેલેરી બ્રેકફાસ્ટ છે.ઉપમા
મખાનાને તેલે કે ઘી વગર રોસ્ટ કરીને પણ ખાઇ શકાય છે અથવા તો, ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં તેલ અથવા ઘીમાં ફ્રાય કરીને સ્નેક્સમાં લઇ શકો છો.મખાના
સ્પ્રાઉટ્સ પોષકતત્ત્વોની સાથે વિટામિનથી ભરપૂર હોય છે. તમે સ્નેક્સમાં પણ સ્પ્રાઉટનું સેવન કરી શકો છો.સ્પ્રાઉટ
પાલકના ઠોકળા સ્વાદમાં તો છે જ એક નંબર, પણ તેની સાથે સાથે શરીર માટે પણ ખૂબ જ ગુણકારી છે. આને બનાવવા માટે ચણાનો લોટ, દહીં અને સોજીનો ઉપયોગ થાય છે.પાલક ઠોકળા
મેથીના પૂડલા વજન ઉતારવામાં માટે બેસ્ટ બ્રેકફાસ્ટ છે. નિયમિત તેનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.મેથીના પૂડલા
આવી જ અન્ય વેબસ્ટોરી જોવા માટે
સ્વાદની શોખીન છે જેઠાલાલની Babita Ji, ફાફડા-જલેબી નહીં જાપાનીઝ અને કોરિયન ફૂડ આપી ફ્રેન્ડ બનાવો