લીવર આપણા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરવાનું, પાચન સારું રાખવાનું અને શરીરને ઉર્જા આપવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તેને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમે ચહેરા પરથી તમારા લિવરના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ કેવી રીતે જાણી શકો છો?
જો તમારી ત્વચા અને આંખોનો સફેદ ભાગ પીળો દેખાય છે, તો તે લીવરને નુકસાન સૂચવે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
જ્યારે કોઈનું લીવર ખરાબ થવા લાગે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિના શરીરમાં ઝેરી તત્વો એકઠા થવા લાગે છે. આને કારણે ચહેરા પર ખીલ અને ખંજવાળ શરૂ થાય છે.
ચહેરા પર સોજો સૂચવે છે કે તમારી કિડની ખરાબ થઈ રહી છે અને આ સોજો ખાસ કરીને આંખોની નીચે દેખાય છે.
હોઠનો રંગ બદલાવાથી ખબર પડે છે કે તમારી કિડનીમાં કોઈ સમસ્યા છે. આ સમસ્યામાં, હોઠનો રંગ વાદળી થવા લાગે છે. ભૂલથી પણ આ સંકેતને અવગણશો નહીં.
ઘણી વખત એવું જોવા મળ્યું છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિનું લીવર બીમાર થવા લાગે છે, ત્યારે તેની હથેળીઓ ધીમે ધીમે લોહીની જેમ લાલ દેખાવા લાગે છે.
તમારે એવા ખોરાક લેવા જોઈએ જે કિડનીને સ્વસ્થ રાખે છે. તે જ સમયે તમે કેટલીક કસરતોની મદદથી લીવરને સ્વસ્થ બનાવી શકો છો.