હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ખરાબ જીવનશૈલી, તણાવ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતોને કારણે આ રોગ વધી શકે છે. કેટલાક લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય તો ચા પી શકાય? ચાલો આયુર્વેદિક ડૉક્ટર શ્રે શર્મા પાસેથી જાણીએ.
જ્યારે રક્તવાહિનીઓ પર ખૂબ દબાણ હોય છે, ત્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર થાય છે. તેના સામાન્ય લક્ષણોમાં માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને છાતીમાં દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે.
જો કોઈને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો તે ચા પી શકે છે, પરંતુ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં તે ટાળવી જોઈએ.
જો કોઈને વધારે એસિડિટી હોય તો હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
જે લોકો તણાવ અને ચિંતાથી પીડાય છે તેમણે ચા ન પીવી જોઈએ. આનાથી બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધુ વધી શકે છે.
ખાલી પેટ ચા પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થઈ શકે છે અને હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે. તેથી ખાલી પેટે ચા પીવાનું ટાળો.
જો પેટમાં બળતરા થતી હોય અથવા પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થતી હોય, તો ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તે સમસ્યાને વધારી શકે છે.
વધુ પડતું મીઠું અને સોડિયમ બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. આ ઉપરાંત, કેફીનનું વધુ પડતું સેવન પણ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે યોગ, પ્રાણાયામ અને કસરત કરો. આ સાથે, ધૂમ્રપાન અને દારૂ ટાળો.
સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.