હળદરમાં કર્ક્યુમિન રહેલું છે, જે એન્ટી ઇન્ફલામેટરી ગુણો ધરાવે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે.
કાળા મરીમાં રહેલું પાઇપરીન અન્ય ફાયદાકારક પોષક તત્વોના શોષણમાં વધારો કરે છે
તજ બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે
જીરું ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
મેથીના દાણા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઓછું કરવામાં અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે
એલચીમાં એન્ટી ઇન્ફલામેટરી ગુણો હોય છે અને તે બ્લડ ફ્લોને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
લવિંગમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે તમારા હૃદય સંબંધીત સમસ્યામાં રક્ષણ આપે છે.
ધાણાના બીજ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા અને કોલેસ્ટ્રોલ સુધારવામાં મદદ કરે છે