વજન ઘટાડવા માટે તમે દરરોજ બપોરના ભોજન પછી અથવા તેની સાથે છાશ પી શકો છો. તે તમારા પાચનને સ્વસ્થ બનાવે છે. આ ઉપરાંત તે શરીરને ઉર્જા આપે છે.
વજન ઘટાડવા માટે તમે ખોરાક સાથે મસાલા છાશ પી શકો છો. તે પાચનક્રિયા સુધારે છે. ઉપરાંત, તે તમારા શરીરને પોષણ આપે છે. તેમાં કાળું મીઠું અને શેકેલું જીરું ઉમેરીને પીવો.
જો તમને છાશ પીવાનું પસંદ ન હોય, તો તમે તેમાં રવા ઉપમા બનાવી શકો છો. તે સરળતાથી પચી જાય છે. ઉપરાંત, તે તમારા સ્વાદને બમણો કરી દે છે.
સલાડ સાથે છાશ ભેળવીને પીવાથી તમારા શરીરને સ્વાદ અને પોષણ મળે છે. તમે તેને દિવસમાં એકવાર ખાઈ શકો છો.
ચણાનો લોટ અથવા સોજીના ચીલા બનાવવા માટે, બેટરમાં છાશ મિક્સ કરો. આનાથી ચીલા વધુ નરમ અને સ્વાદિષ્ટ બનશે. ઉપરાંત, તે હલકું છે અને પાચન માટે સારું છે.