આઈસ્ક્રીમ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે પછી કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. તો ચાલો ડાયેટિશિયન ડૉ. સુગીતા મુત્રેજા પાસેથી જાણીએ કે આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી કઈ વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ.
આઈસ્ક્રીમ પછી તરત જ ગરમ ચા કે કોફી પીવાથી એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો અને હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે. ઠંડી અને ગરમ વસ્તુઓનું કૉમ્બિનેશન નુકસાનકારક છે
આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી પીઝા, બર્ગર જેવા તળેલા જંક ફૂડ ખાવાથી પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. ગરમ અને ઠંડુ પાચનતંત્ર પર અસર કરે છે.
ઠંડા આઈસ્ક્રીમ પછી તરત જ મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટમાં બળતરા અને એસિડ રિફ્લક્સ થઈ શકે છે. જે પાચનક્રિયાને બગાડી શકે છે.
આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી નારંગી, લીંબુ જેવા ખાટા ફળો ન ખાઓ. જેનાથી ગેસ, એસિડિટી અને પેટની અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
આઈસ્ક્રીમ પછી દારૂ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. તે પાચનક્રિયા ધીમી કરી શકે છે અને ઝાડા કે ઉલટીનું કારણ બની શકે છે.
બપોરે આઈસ્ક્રીમ ખાવું વધુ સારું છે. રાત્રે તેને ખાવાથી શરદી અને પેટની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
આઈસ્ક્રીમની તાસિર ઠંડી હોય છે, જેથી તેને ખાધા પછી ગરમ વસ્તુઓથી દૂર રહેવામાં જ ભલાઈ છે, નહીંતર શરીરમાં ઠંડી લાગી શકે છે.