ટૉઈલેટ ઈન્ફેક્શન, જેને યુરિનરી ઈન્ફેક્શન પણ કહેવાય છે. આ સમસ્યા હંમેશા યુરિનરી સિસ્ટમ એટલે કે મુત્રમાર્ગ અને મુત્રાશયના કોઈ પણ હિસ્સામાં ઈન્ફેક્શનના કારણે થાય છે. આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા પુરુષોની સરખામણીમાં મહિલાઓને વધારે થાય છે. જેનાથી બચવા માટે આટલું કરો.
લાંબા સમય સુધી પેશાબ રોકવાના કારણે પણ અનેક પુરુષો ટૉઈલેટ ઈન્ફેક્શન એટલે કે યુરિનરી ઈન્ફેક્શન જેવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
ગંદા ટૉઈલેટના ટૉઈલેટ પેપર અને ટૉવેલનો ઉપયોગ કરવાથી પણ અનેક વખત ટૉઈલેટ ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે. ગંદા ટૉઈલેટ પેપર વગેરેના ઉપયોગથી ચેપી બેક્ટેરિયા વેજિનાઈટિસનો ખતરો થઈ શકે છે.
ટૉઈલેટ ઈન્ફેક્શનની સમસ્યામાં વ્યક્તિગત હાઈજીનનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત તમારા પ્રાઈવેટ એરિયાને સાફ કરો.
પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાથી પણ આ ઈન્ફેક્શનથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તેનાથી આંતરડામાં જમા યુરિનને બહાર નીકળે છે અને ઈન્ફેક્શન ફેલાવવાની આશંકા ઘટી જાય છે.
ટૉઈલેટ ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા થવા પર પૌષ્ટિક ડાયટનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદેમંદ હોય છે. ખાસ કરીને જેમાં વિટામિન સી અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, તેવા ફૂડ્સનું સેવન યુરિનરી સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.