દાંતને કુદરતી રીતે ચમકાવવા માટે બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ ટૂથપેસ્ટ તરીકે કરો. તે દાંતને હળવા પોલિશ કરે છે અને તેની સફેદી વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે.
પાતળું એપલ સીડર વિનેગરના કોગળા કરવાથી દાંતના ડાઘ દૂર કરવામાં અને બેક્ટેરિયા નાશ કરવા માટે મદદ કરે છે.
દરરોજ 15-20 મિનિટ માટે નાળિયેર અથવા તેલથી ઓઇલ પુલીંગ કરો. આ રીત તમારા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરે છે અને દાંત પરના પ્લાકને ઘટાડી દાંતને મજબૂત બનાવે છે.
સફરજન, ગાજર, અને સેલરી જેવા ખાદ્યપદાર્થો કુદરતી રીતે દાંતની સફાઈ કરે છે.
હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડના કોગળા કરવાથી દાંતને સફેદ કરી શકાય છે અને બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે
કોફી, ચા, રેડ વાઇન અને સોડા જેવા પીણાંનો પ્રમાણસર ઉપયોગ કરો. તે દાંત પર સ્ટેનિંગ અને રંગ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
સુગર-ફ્રી ચ્યુઇંગ ગમ ચાવવાથી લાળનું ઉત્પાદન વધે જે મોં સાફ કરીને દાંતને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે.
દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો. આ કુદરતી રીતે દાંતને સ્વચ્છ રાખે છે અને તેને સડવાથી બચાવે છે.