એપલનો ઉપયોગ ઘણી વસ્તુઓ માટે કરવામાં આવે છે. સાથે જ તેની ચા પીવાથી પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં ચાલો જાણીએ કે તેને ઘરે કેવી રીતે બનાવી શકાય છે અને તેના સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ફાયદાઓ વિશે.
એપલ ટી બનાવવા માટે તમારે ફક્ત આ વસ્તુઓની જરૂર છે- સફરજન-1,પાણી-3 કપ,લીંબુનો રસ-1ચમચી,ટી બેગ-2 કપ,તજ પાવડર વરેગે.
એપલ ટી ખૂબ જ સરળતાથી બનાવવામાં આવે છે. આ માટે સૌથી પહેલા એક તપેલી લો અને તેમાં પાણી અને લીંબુનો રસ નાખો.
આ પછી ટી બેગને પેનમાં નાખો અને થોડી વાર ઉકળવા દો, બરાબર ઉકળે પછી તેમાં સમારેલ એપલને મિક્સ કરો.
બધી સામગ્રી ઉમેર્યા પછી આ ટીને લગભગ 5 મિનિટ માટે ઉકળવા દો, પછી તેમાં તજ પાવડર ઉમેરો.
હવે આ મિશ્રણમાં ખાંડ નાખો અને થોડી વાર ચાને ગરમ કરીને ગેસ બંધ કરી દો. તજ ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
એપલ ટી વિટામિન-સીથી ભરપૂર હોય છે. આની સાથે તે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
એપલ ટી પાચનક્રિયાને વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે કારણ કે તેમાં એપલમાં સારી માત્રામાં દ્રાવ્ય ફાઈબર હોય છે. તે પાચન તંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.