હળદરનો ઉપયોગ માત્ર ખાવાની વસ્તુઓમાં જ નહીં પરંતુ દવાઓ બનાવવામાં પણ થાય છે. હળદરમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ફંગલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે. આ તકે જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તો તમે આ 5 રીતે હળદરનું સેવન કરો, ચાલો જાણીએ.
તમે પાણીમાં આદુ, કાળા મરી અને એક ચપટી હળદર નાખીને ઉકાળો અને તેમાં મધ મિક્સ કરીને ચાની જેમ પીવો.
હળદરમાં રહેલ એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણ ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા હળદર વાળું દૂધ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બને છે.
તુલસીના પાન, આદુનો ટુકડો અને હળદરને પાણીમાં મિક્સ કરીને ઉકાળીને તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે.
લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. લીંબુ અને હળદરને પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવાથી શરીર ડિટોક્સ થાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે.
આ ડ્રિંક્સ પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. આ પ્રવાહી પીવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.
એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચપટી હળદર નાખીને તેને ઉકાળો અને પછી તેને ઠંડુ કરો અને તેમાં બરફના ટુકડા ઉમેરો. આને પીવું શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
નારંગીમાંથી બીજ કાઢીને પાણીમાં નારંગી અને હળદર નાખો. તેને બ્લેન્ડરમાં પીસીને સ્મૂધી બનાવીને પી લો. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે.
તમે આ રીતે હળદરનું સેવન કરીને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત કરી શકો છો, આવા અન્ય માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.