બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે ગળાનું આ રીતે કરો સેવન

લાભની વાત

ગળો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરવા માટે તમે એનું સેવન કરી શકો છો. આવો જાણીએ કેવી રીતે સેવન કરવું.

ગળાના પોષકતત્વો

આયરન, કૈલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નીજ, જિંક.

ગળાનો ઉકાળો

ગળાનો ઉકાળો પીવાથી ઈમ્યુનિટી વધે છે. તેમા એન્ટી-ડોયાબિટિક તત્વો હોય છે. જે ઈન્સુલિન સાથે સાથે બ્લડ શુગરને પણ કંટ્રોલ કરે છે.

ગળાનું જ્યુસ

હાઈ બ્લડ શુગર હોય તો તમે ગળાના જ્યુસનું સેવન કરી શકો છો. જે વધારાના ગ્લુકોઝને બહાર કાઢે છે. આથી બ્લડ શુગર કંટ્રોલ થાય છે.

ગળાનું પાણી

ગળાનું પાણી પીવાથી પણ બ્લડ શુગરનું લેવલ કંટ્રોલ થાય છે.

ગળાની ગોળી

બ્લડ શુગર ઘટાડવા માટે તમે ગળાની ગોળીઓ પણ લઈ શકો છો. આના સેવનથી વધેલા બ્લડ શુગરમાં રાહત મળે છે.

ગુજરાતી જાગરણની આ માહિતી તમને પસંદ પડી હોય તો શેર કરજો.