આજકાલ નાના બાળકો પણ મોબાઈલ પર વીડિયો જોવામાં પોતાનો સમય પસાર કરવા લાગ્યા છે. માતા-પિતા તેમને શાંત કે વ્યસ્ત રાખવા માટે મોબાઇલ ફોન પણ આપે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો બાળરોગ નિષ્ણાત ડૉ. અંકિત ગુપ્તા પાસેથી જાણીએ કે બાળકો દ્વારા મોબાઈલ ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ તેમના સ્વાસ્થ્ય પર શું ખરાબ અસર કરી શકે છે.
મોબાઈલનો વધુ પડતો ઉપયોગ બાળકોની આંખો પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. આનાથી તેમની આંખો નબળી પડી શકે છે અને તેમને સમય પહેલા ચશ્માની જરૂર પણ પડી શકે છે.
મોબાઈલ ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ બાળકોની ઊંઘ પર અસર કરે છે. આ કારણે, બાળકો રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન ગભરાટ અનુભવી શકે છે અથવા તેમને ખરાબ સપના પણ આવી શકે છે.
મોબાઈલનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ બાળકોમાં ચિતા અને હતાશા જેવી માનસિક સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. તેમનું ધ્યાન પણ ભટકાઈ શકે છે.
બાળકો મોબાઈલ ફોન પર વીડિયો જોવામાં વધુ સમય વિતાવવાથી તેમની બોલવાની ક્ષમતા ધીમી પડી શકે છે. તેઓ વાત કરવાથી શરમાવા લાગે છે.
જ્યારે બાળકો સ્ક્રીન પર વધુ પડતો સમય વિતાવે છે, ત્યારે તેઓ તેમના અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી. આના કારણે, તેમને ભણવામાં મન થતું નથી અને તેમનો વિકાસ રૂંધાઈ શકે છે.
મોબાઈલ પર વધુ પડતો સમય વિતાવવાથી બાળકો શારીરિક પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહે છે, જેનાથી તેમનું શરીર આળસુ બની શકે છે અને વજન વધી શકે છે.
સ્ક્રીનમાંથી નીકળતો વાદળી પ્રકાશ બાળકોના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
માતાપિતાએ તેમના બાળકોના મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવો જોઈએ અને તેમને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા જોઈએ. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.