ડાયેટિશિયન મનપ્રીત કાલરાના જણાવ્યા અનુસાર 30 વર્ષની ઉંમરે વાળ સફેદ થવાની સમસ્યા રહે છે. તેનાથી રાહત મેળવવા માટે હેલ્ધી ડ્રિંકનું સેવન કરી શકાય છે અને વાળમાં તેલ લગાવી શકાય છે.
સફેદ વાળથી રાહત મેળવવા માટે રોઝમેરી ઓઈલ અને બટાણાનું તેલ મિક્સ કરીને વાળ અને માથાની ચામડી પર લગાવો. આ વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં, વાળનો વિકાસ વધારવામાં અને કુદરતી રીતે કાળા રાખવામાં મદદ કરે છે. અઠવાડિયામાં એકવાર વાળ ધોતા પહેલા આ તેલ લગાવો.
સફેદ વાળને ટાળવા અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે હેલ્ધી ડ્રિંક પીવો. આ માટે 1 ચમચી આમળાનો રસ, એક મુઠ્ઠી મીઠા લીમડાના પાન, 1 ચમચી પલાળેલા તુલસીના દાણા અને 2 પલાળેલા અંજીર લો.
આ માટે 50 મિલી આમળાનો રસ, મીઠા લીમડાના પાન, અંજીર લો. પાણી ઉમેરો અને મિક્સ કરો. હવે તેમાં પલાળેલા તુલસીના દાણા ઉમેરીને તેનું સેવન કરો.
આમળાનો રસ આમળાના રસમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ શરીરમાં આયર્નના શોષણમાં મદદ કરે છે. તે વાળ માટે ફાયદાકારક છે અને ગ્રે વાળથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે.
મીઠા લીમડાના પાનમાં આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ વાળને મૂળથી મજબૂત બનાવવામાં અને કુદરતી રીતે વાળને કાળા રાખવામાં મદદ કરે છે.
અંજીરમાં સારી માત્રામાં કોપર હોય છે, જે મેલાનિનનું ઉત્પાદન કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તુલસીના બીજમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે. આ ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને વાળને સ્વસ્થ પણ બનાવે છે.