આપણે સૌએ કેળાના ફાયદા વિશે તો ઘણું સાંભળ્યું હશે, પરંતુ આ ફળ ખાવાનાં કેટલાક ઘેરફાયદા પણ છે. કેળામાં વિટામિન સી, ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, એન્ટીઑકિસડન્ટ જેવા ઘણા પોષકતત્વો મળી આવે છે. આયુર્વેદમાં કેટલાક લોકોને કેળા ખાવાની મનાઈ છે. ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ ભૂલથી પણ કેળા ન ખાવા જોઈએ.
નિષ્ણાતો પ્રમાણે કેળા પૌષ્ટિક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં વિટામિન સી, ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, જે વાત પિત્ત દોષને સંતુલિત કરવાનું કામ કરે છે.
આયુર્વેદ પ્રમાણે વાત પિત્ત સંતુલિત થવાથી ઘણા પ્રકારની બીમારી થઈ શકે છે, જેમ કે ડ્રાયનેસ, હાડકામાં નબળાઈ, કબજીયાત વગેરે. કેળા ખાવાથી આ સમસ્યાથી બચી શકાય છે.
કેળાની પ્રકૃતિ ઠંડી હોય છે સાથે તે પચવામાં પણ ભારે હોય છે.
જેમને વધુ પડતો કફ હોય તેમણે ભૂલથી પણ કેળું ન ખાવું જોઈએ તે કફમાં વધારો કરે છે . કફમા જઠરાગ્નિ નબળી બનાવે છે, અને તેના પર કેળા આ તકલીફને વધારી શકે છે
જેમનું વજન વધારે છે, તેમને કેળુ ના ખાવું જોઈએ, આમાં ફેટનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે વજન વધારી શકે છે.