છાતીમાં કફ જમા થવાથી તેજ ખાંસીનો સામનો કરવો પડે છે. સામાન્ય રીતે આ તકલીફ ઋતુઓમાં બદલાવ આવવાથી થતી હોય છે. ચલો જાણીએ છાતીમાં જમા થયેલ કફને દૂર કરવા માટેનાં કેટલાક અસરકારક ઘરેલુ ઉપાય વિશે.
છાતીમાં જમા થયેલ કફને દૂર કરવા તમે નવસેકા પાણીમાં ફુદીનાનું તેલ નાખી તેની વરાળ લઈ શકો છો. તેનાથી છાતીમાં ગરમી મળતા ધીરે ધીરે જમા થયેલ કફમાં રાહત મળે છે.
જો છાતીમાં કફ જમા થઈ જાય તો તમે ઈલાજ રુપે કોગળા કરી શકો છો. તેનાથી ગળાનો સોજો દૂર થાય છે. આ ઉપરાંત છાતીમાં જમા થયેલ કફને નીકાળવામાં મદદ મળે છે.
લીંબૂના રસથી છાતીમાં જમા થયેલ કફને દૂર કરી શકાય છે. અળધી ચમચી લીંબૂ રસમાં એક ચમચી મધ નાખીને ખાવાથી કફમાં રાહત મળે છે. તેનાથી છાતીનાં સોજાથી પણ છૂટકારો પ્રાપ્ત થાય છે.
છાતીમાં કફ જમા થવાની સ્થિતમાં તમે આદુ, તુલસી , કડવા તથા લીમડાનાં પત્તાનો કાવો બનાવી તેનું સેવન કરી શકો છો. તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે. આ ઉપરાંત કાવો પીવાથી શરદી, તાવ તથા ખાંસીમાં રાહત મળે છે.