નબળા દાંતને કારણે વ્યક્તિને દુખાવો, પેઢામાં સોજો, લોહી નીકળવું, ખાવામાં તકલીફ અને શ્વાસની દુર્ગંધ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જો મીડિયા રિપોર્ટ્સનું માનીએ તો, આ મોઢાની સમસ્યાઓના કારણે, વ્યક્તિ હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, કિડની, ડાયાબિટીસ અને મોંનું કેન્સર વગેરે જેવી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાય છે.
દાંતને મજબૂત કરવા માટે મુલેઠીમાં લિકોરિસેટિન અને લિકોરિસેફ્લેવન એ હોવું જોઈએ. આ બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મદદ કરે છે જે દાંત અને પેઢાના સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે. મુલેઠીનું દાતણ પણ કરી શકાય છે.
તુલસીમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે જે મનુષ્યને સંક્રમણથી બચાવે છે અને બેક્ટેરિયા ઘટાડે છે. આનાથી પ્લાક, દુર્ગંધ, પોલાણ જેવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે અને દાંત મજબૂત રહે છે.
વિટામિન સી અને અન્ય પોષક તત્વોથી ભરપૂર આમળા દાંતને મજબૂત બનાવે છે. તે મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરીને મનુષ્યોને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
ફુદીનામાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-સેપ્ટિક ગુણો જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં, ફૂદીનાના પાનને પાણીમાં નાંખો અને તેને અડધા કલાક સુધી ગરમ કરવા માટે રાખો, થોડી વાર પછી તેને ગાળી લો. આ પછી, તમારા મોંમાં પાણી રાખો અને થોડીવાર કોગળા કરો.
સરસવ અને મીઠું દાંતની મજબૂતી માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેમાં એન્ટિ-સેપ્ટિક અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે મનુષ્યને બેક્ટેરિયાથી બચાવે છે. આ માટે સરસવના તેલમાં મીઠું મિક્સ કરો અને આ મિશ્રણને દાંત પર લગાવો અને થોડીવાર ઘસો.
તલના તેલથી દાંતના સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખી શકાય છે. તેલને મોઢામાં 20 મિનિટ સુધી કોગળા કરો અને પછી તેને થૂંકી દો. પછી હુંફાળા પાણી અને બ્રશથી ધોઈ લો. દરરોજ આમ કરવાથી મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયા અને હાનિકારક કીટાણુઓ મરી જાય છે.
આ સિવાય લીમડામાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે દાંતને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. લીમડામાં ઘણા એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ હોય છે, તેથી દરરોજ લીમડામાંથી બનાવેલ માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો.
દાંતની સંભાળ રાખવા માટે આ ટિપ્સ અનુસરો અને આવી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત તમામ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.