ઘણીવાર વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે તમે તમારા બધા કામ કરવામાં ઉતાવળ કરો છો. આવી સ્થિતિમાં તમે નહાવાનું રોજનું કામ પણ ઉતાવળમાં કરો. જેના કારણે શરીરમાં મેલ જમા થવા લાગે છે. જેના કારણે ત્વચામાં ચેપ લાગી શકે છે. સ્ટોરીમાં જાણો શરીરની ગંદકી સાફ કરવાની સરળ રીતો વિશે.
શરીરમાંથી મેલ સાફ કરવા માટે તમે હોમમેઇડ બોડી સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આનાથી તમે ત્વચાના મૃત કોષો અને ગંદકીથી છુટકારો મેળવી શકો છો. મધમાં સમાન માત્રામાં ખાંડ મિક્સ કરો. આનાથી શરીરને હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો.
ગંદકી સાફ કરવા માટે તમે ડ્રાય વોશની મદદ લઈ શકો છો. આ શરીરની એકદમ સફાઈ કરે છે. દરરોજ 5 મિનિટ માટે બોડી બ્રશની મદદથી તમારા શરીરને સાફ કરો.
ચણાના લોટની પેસ્ટ તમને શરીરમાંથી ગંદકી સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. મેળ જામી ગયેલ જગ્યા પર ચણાના લોટની પેસ્ટ લગાવો અને થોડીવાર સુકાઈ જવા દો. જ્યારે કપડું થોડું ભીનું રહી જાય તો તેને સ્ક્રબ કરીને કાઢી લો.
ઉબટાન લગાવવાથી તમે શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકીથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તમે હળદરની પેસ્ટ લગાવો. થોડા લોટમાં 2 ચમચી સરસવના તેલમાં 1 ચમચી હળદર મિક્સ કરો. હવે તેમાં પાણી ઉમેરો અને પેસ્ટ બનાવો. તેને ત્વચા પર લગાવો.
સ્ટીમ બાથ લેવાથી તમને તમારા શરીરમાંથી ગંદકી દૂર કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર સ્ટીમ બાથ લો.
શરીરમાંથી મેલના જાડા થરને દૂર કરવા માટે તમે આ બધી સરળ પદ્ધતિઓ અપનાવી શકો છો. આવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.