પગમાં સોજો આવવો એ એક સામાન્ય બાબત છે પરંતુ સોજાને કારણે વ્યક્તિને અસહ્ય પીડા સહન કરવી પડે છે.
સોજો માટે ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે કયા ઘરગથ્થુ ઉપચારથી પગના સોજાથી રાહત મળી શકે છે.
લીંબુનો રસ, ઓલિવ ઓઈલ અને અડધી ચમચી તજ પાઉડર નાખીને સોજાવાળી જગ્યા પર મસાજ કરો. આમ કરવાથી સોજો ઓછો થઈ શકે છે.
પગમાં સોજો આવે તો બરફનો ઉપયોગ કરી શકાય. એક કપડામાં બરફના થોડા ટુકડા મૂકો અને કોમ્પ્રેસ લગાવો.
હળદર અને નાળિયેર તેલ રેસીપી પણ બળતરા માટે વપરાય છે. આ માટે 1 ચમચી હળદર અને નારિયેળ તેલ મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. પેસ્ટને સોજાવાળી જગ્યા પર લગાવો.
પગના સોજાથી રાહત મેળવવા માટે રોક મીઠું અસરકારક માનવામાં આવે છે. હૂંફાળા પાણીમાં રોક મીઠું મિક્સ કરો અને તમારા પગને તેમાં પલાળી રાખો.
પગમાં સોજો આવે તો મીઠાનું સેવન ટાળવું જોઈએ. ઓછી માત્રામાં મીઠું ખાવાથી પગના સોજામાં પણ રાહત મળે છે.
જીવનશૈલી સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.